一般情況下驗(yàn)精子成活率低,調(diào)理方法可以通過(guò)調(diào)整飲食,避免飲酒,避免久坐等方法進(jìn)行改善,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、調(diào)整飲食:在平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如橘子,橙子,獼猴桃,雞蛋,芝麻,牛奶等,這些食物含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)精子產(chǎn)生。
2、避免飲酒:在平時(shí)日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,過(guò)度飲酒可能會(huì)殺死精子。
3、避免久坐:在平時(shí)日常生活中多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免久坐。
此外除了這些方法,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如葡萄糖酸鋅片或者生精片等。