男人畏寒怕冷怎么飲食

作者:fyy26  時間:2015-09-16 00:31:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

畏寒怕冷是很常見的生理狀況,當(dāng)一個人處于畏寒怕冷狀態(tài)時,說明他的身體是處于亞健康的狀態(tài)。那么男人畏寒怕冷該怎么辦呢?出現(xiàn)畏寒怕冷的狀況時,我們就應(yīng)該吃大量的補藥嗎?不,當(dāng)然不是。這時候我們可以從我們的飲食上來進行調(diào)理。下面就為大家來介紹幾道男人畏寒怕冷時應(yīng)該吃的菜。

⒈姜蒜炒羊肉絲:

原料:凈羊肉250g、嫩生姜50g、青蒜苗50g、甜椒30g、黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。

制法:將羊肉洗凈切成粗絲,放入碗中,加黃酒精鹽拌勻,嫩生姜、甜椒切絲用,濕淀粉、醬油放入碗內(nèi)調(diào)成芡汁,炒鍋置大火上,油熱后煸炒甜椒絲至熟,盛入碗內(nèi),鍋內(nèi)在放入油燒至七成熟,加入羊肉絲炒熟,在加嫩姜絲,甜椒絲及切段的青蒜苗炒數(shù)下,加甜面醬炒熟,放入芡汁,顛翻數(shù)下及成,當(dāng)菜佐餐隨意食用。

功效:溫補脾腎,溫胃散寒,適用于畏寒怕冷手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài),既經(jīng)濟又實用,正好適合此癥的人吃。

⒉蟲草桂棗雞湯:

原料:雞一只冬蟲夏草3g、桂圓6g、紅棗8枚、精鹽、味精各適量。

制法:將雞宰殺去毛和內(nèi)臟,洗凈后剁去腳爪,冬蟲夏草用溫水洗凈,紅棗去核,將冬蟲夏草桂圓紅棗一并放入雞腹內(nèi),然后將雞放入鍋內(nèi)加清水10碗,煮約3小時,加味精、精鹽調(diào)味即成,當(dāng)菜佐餐隨意食用。

功效:溫補脾腎,散寒壯陽,適用于畏寒怕冷手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)尤其是腰膝酸痛的人。

先不說它的功效,上面介紹的幾道菜肴的食材都是我們生活中比較常見的,所以說做起來并不會非常的難。而且這些菜都具有很高的營養(yǎng)價值,不僅對于治療畏寒怕冷有很好的功效,同時對我們的身體才能更好的進行調(diào)理。所以趕緊試起來吧!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃