男性私處健康，是男性朋友關(guān)注的重點。很多男性朋友由于不注意，私處出現(xiàn)精索靜脈曲張。專家表示精索靜脈曲張會引發(fā)男性不育，那么，精索靜脈曲張該怎么保健呢？
精索靜脈曲張是最常見的男科疾病，男性不育患者中，約35%—40%是因為精索靜脈曲張引起的。精索靜脈曲張是精索蔓狀靜脈叢的伸長、擴張及紆曲，為某些原因造成靜脈瓣膜功能不良、精索靜脈回流受阻、血液反流所致。精索靜脈曲張好發(fā)于20—30歲的年輕人，其表現(xiàn)的癥狀就好像有“小蚯蚓”爬滿在陰囊表面一樣。
精索靜脈曲張的癥狀
按照癥狀的輕重，精索靜脈曲張可以分為三度，包括：
I度，患者站立位時，局部觸不到曲張的靜脈。但接受常規(guī)檢查時，可觸及到曲張的靜脈；
II度，患者站立位時，可觸及陰囊內(nèi)曲張之靜脈，但表面看不到曲張血管；
III度，陰囊部可見鼓起的青筋，就像蚯蚓狀或團狀曲張之靜脈。
一般情況下，精索靜脈曲張多無明顯的癥狀，往往在常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，或在自我體檢時發(fā)現(xiàn)陰囊無痛性蚯蚓狀或團塊，也有患者治療不育癥時發(fā)現(xiàn)。臨床上，精索靜脈曲張主要表現(xiàn)為陰囊下墜痛和脹大，可放射至下腹部和腰部，運動、站立過久或勞累后癥狀加重，平臥和休息后減輕，有些患者合并神經(jīng)衰弱及性功能減退等癥狀。
精索靜脈曲張的危害
有資料顯示，精索靜脈曲張發(fā)生在左側(cè)者67%一81%，右側(cè)19%—33%，10%的幾率會發(fā)生在雙側(cè)。由于睪丸缺乏良好的靜脈回流，造成睪丸溫度升高及其毒素損害，從而影響精子的生成，導致男性不育，嚴重者可引起睪丸萎縮。精索靜脈曲張引起的繼發(fā)性不育患者占50%—80%，這種情況下必須通過手術(shù)才能解決。
精索靜脈曲張怎么保養(yǎng)?
1、養(yǎng)成良好生活習慣：患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由于維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張有一定效果?；颊呔S生素E含量的降低，會影響前人體的抗病能力，故患者可以選擇食用含維生素E較高的食物，同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。
2、調(diào)整良好的心態(tài)：努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多精索靜脈曲張患者來講，是首先要重視和解決的問題。
3、運動：適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進精索靜脈局部的血液循環(huán)，有利于精索局部血流淤積的消散。
注意事項：
1、減緩精神和工作壓力。
2、不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物.。
3、減少油膩食物和不飽和脂肪酸。
4、排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車.。
5、多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果。
