排除嚴(yán)重疾病這一因素,平時(shí)生活中人們腋窩出汗是很正常的一件事,畢竟腋下有一條很大的汗腺。每當(dāng)人們吃了具有刺激性的食物或者是情緒處于緊張狀態(tài)下時(shí),腋窩排出的汗液也會(huì)增多。那么,為了避免尷尬,腋窩出汗怎么辦呢?
1,經(jīng)常換洗衣服:
出汗了,第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉,清洗干凈,要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味,所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時(shí)候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下,直到擦干以后摸起來感覺很干凈就差不多了。
2,減少劇烈運(yùn)動(dòng):
我們已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致汗液的大量排出,所以為了防止這種現(xiàn)象,我們應(yīng)該減少劇烈運(yùn)動(dòng),或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后馬上洗澡,除去身上的汗液,保持身體特別是腋下的干凈清爽,這樣就能避免這個(gè)問題了。
3,適當(dāng)使用噴霧劑:
可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑,還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺,其實(shí)是治標(biāo)不治本的,但是它能給人一種好的心理作用,讓自己覺得自己身上很舒服,很干凈,還能當(dāng)香水用,是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4,飲食注意:
之前我們說過,吃那些辛辣的食物也會(huì)引起更多的腋下出汗,當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀,我們必須控制好自己的飲食,盡量少去接觸這類辣的食物,這樣不僅使出汗的情況能得到改善,對(duì)于年輕人還可以減少長(zhǎng)青春痘的可能性,所以要少吃辛辣等刺激性大的食物,像火鍋一類的盡量少吃吧。