一般情況下，人的手腳是不會出現(xiàn)抽搐癥狀的，偶爾出現(xiàn)一次，可能是因為運動導(dǎo)致身體過度勞累，這樣的情況可以將其忽略。但是，如果手腳抽搐經(jīng)常出現(xiàn)，那就可能是疾病的征兆。那么，手腳抽搐到底是什么原因引起?
工作引起那些從事重復(fù)性的手工作業(yè)更有可能體驗手抽筋的時候。這包括工作的人主要是在電腦上,輸入的工作日。此外,工廠工人用手裝配線的重復(fù)處理的材料也可能發(fā)現(xiàn)手變得疼痛,往往經(jīng)常抽筋。一般來說,某種類型的深層加熱奶油有助于放松緊張的肌肉,緩解痙攣,特別是伴隨著休息活動半小時或更多。
營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良也可以手抽筋的根本原因。特別是,缺乏鈣的飲食會導(dǎo)致緊張局勢的手,導(dǎo)致抽筋。在一些人,低水平的鉀和維生素D也會導(dǎo)致痙攣,會很痛苦的。通常,使用營養(yǎng)補充劑和做一些調(diào)整飲食缺乏營養(yǎng),確保每天消耗將有可能在一天左右緩解痙攣。
低攝入的液體
手抽筋也可以由低攝入的液體引起的。在這種情況下,只要確保喝更多的水和其他液體如果汁或草藥茶將有助于扭轉(zhuǎn)問題。記住,液體含有可能會加劇問題,通常不推薦當(dāng)需要為身體運動后補水等劇烈活動。
