哺乳期間很多人最怕遇到的是奶水不足的情況，這樣會(huì)讓孩子吃不飽，平時(shí)也會(huì)對(duì)孩子的身體造成影響，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是最放心最安全的，母乳不足的常見原因其實(shí)有很多，主要包括精神因素，心理因素，過度的壓力和焦慮，再加上飲食方面的不能保證，都是導(dǎo)致奶水不足的原因。
奶水不足的原因
1、精神心理因素：準(zhǔn)媽媽們?cè)诜置涞臅r(shí)候由于過度緊張，或者因?yàn)榧覍僦杏腥藢?duì)寶寶的性別不滿而感到委屈，或?qū)殞氃绠a(chǎn)、難產(chǎn)，媽媽過于憂慮寶寶的健康，以及其他社會(huì)心理刺激對(duì)新媽媽所造成的精神負(fù)擔(dān)，都可能會(huì)引起奶水不足。讓媽媽解除精神負(fù)擔(dān)，家人的開導(dǎo)和陪伴還有關(guān)心是最至關(guān)重要的。睡眠不好，精神焦慮或擔(dān)憂，有不開心的事發(fā)生，都會(huì)使媽媽出現(xiàn)奶水不足。
2、授乳方法不當(dāng)：
（1）喂奶方法不當(dāng)，會(huì)引起缺乳，媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)幫助寶寶正常吸吮乳汁。
（2）媽媽在寶寶兩個(gè)月前，都需要按需喂養(yǎng)，喂奶的時(shí)間間隔由寶寶決定，而不是按時(shí)喂養(yǎng)。按時(shí)喂奶，會(huì)減少媽媽的母乳量。
（3）不要過早給寶寶添加配方奶，這會(huì)增加了寶寶的飽腹感，因此減少了吸吮次數(shù)，導(dǎo)致奶水不足。
（4）寶寶很愛睡覺，需要弄醒才繼續(xù)吃奶，或者反復(fù)吃很長時(shí)間。
（5）寶寶可能經(jīng)常用安撫奶嘴，這會(huì)減少他吃母乳的時(shí)間。
3、媽媽身體因素：
（1）媽媽身體素質(zhì)較差，如乳房發(fā)育不良，乳頭疼痛或身體疾病，或因貧血、氣血不足等，也會(huì)引起缺奶。
（2）甲狀腺水平低（有時(shí)候甲狀腺水平高也有問題）也會(huì)影響母乳的分泌。
（3）在生產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后大量失血，媽媽在恢復(fù)之前，乳汁分泌可能會(huì)一直受影響。
（4）一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里，在排出或取出前，可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足。
（5）服用了可能會(huì)減少母乳量的藥物，比如復(fù)方避孕藥和含有減充血?jiǎng)ㄈ绶侣辄S堿）的感冒藥。
奶水不足的原因很多，媽媽應(yīng)根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的措施，才能取得預(yù)期的療效。
