在現(xiàn)今女性生完孩子之后基本上自己有奶水的都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，一切都是為了孩子健康的角度出發(fā)，也不是說奶粉就不好，只是二者相較而言母乳相對(duì)好一些。不過進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)?shù)哪赣H會(huì)出現(xiàn)奶水多的情況，當(dāng)寶寶吃不完奶水媽媽就會(huì)出現(xiàn)漲奶，漲奶其實(shí)會(huì)很疼，而且在一些場(chǎng)合由于它自己流出引發(fā)一些難以避免的尷尬。
1.熱敷當(dāng)媽媽脹奶疼痛時(shí)，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)也會(huì)變得好一些。注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩當(dāng)熱敷過乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠出在容器中的方式為主。待乳房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住奶頭。
3.借助吸奶器
媽媽若感到奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果還是不錯(cuò)的。
4.沖熱水澡當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺會(huì)舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開，也容易造成乳頭受傷，要注意避免。
5.冷敷如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。
奶水漲的很快很痛怎么辦：
首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出來，然后用熱毛巾敷在乳房上再用梳子梳梳千萬不要讓乳房上有硬塊，那樣產(chǎn)出的奶是酸的。考慮因乳腺增生的原因?qū)е碌?。由于雌激素分泌不平衡所致。月?jīng)，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕、重型，輕者不用治療，可觀察，注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品，避免接觸放射線，不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張，選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。
