女人經(jīng)期盡量注意好飲食調(diào)整,需要做到營養(yǎng)均衡或者是合理膳食,同時還需要注意好局部的衛(wèi)生護理工作。一般不能夠同房或者是情緒過于暴躁。
在月經(jīng)期間一定要注意多吃一些雞蛋、水果、肉類、豆制品等,需要滿足多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求,以免導致出現(xiàn)體質(zhì)虛弱。同時還需要注意好局部的衛(wèi)生護理工作,需要及時的更換衛(wèi)生護墊,一般需要每間隔兩個小時的時間更換一次。在月經(jīng)期間是不可以同房的,因為宮頸口會處于開放的狀態(tài),同房之后有可能會導致出現(xiàn)交叉感染身體還會出現(xiàn)婦科炎癥。
平時要注意好心情調(diào)整,不要心理壓力過大或者是過度緊張,保持心情愉悅。