防卵巢早衰多哪種食物

作者:1小銀  時間:2014-06-25 21:35:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

防卵巢早衰在飲食上可以適當多吃維生素、蛋白質(zhì)、雌激素類等食物。

1、維生素:在平時適當補充身體維生素有助于抑制卵巢早衰,調(diào)節(jié)卵巢功能,例如茄子、胡蘿卜、平菇等。

2、蛋白質(zhì):對于女性患者,如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),很有可能會造成卵巢功能降低,可以適量補充有助于預防早衰,例如雞肉、魚肉、蛋類、牛肉等,蛋白質(zhì)比較豐富。

3、雌激素:如果卵巢早衰,有可能會引起身體雌激素水平逐漸下降,誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂,所以在飲食上可以適當多吃富含雌激素類食物,例如豆?jié){、豆腐、豆制品等。

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