吃什么保養(yǎng)子宮卵巢,需要從食物藥物兩個方面加以考慮。
1、食物:在日常生活中可以吃些蜂蜜、黃豆、豆?jié){等食物,不僅可以為身體補充營養(yǎng),而且還可以提高子宮和卵巢的活力,預防雌激素低下。平時也可以吃些奶類食物,比如奶酪、牛奶等,能夠增強自身的免疫能力。
2、藥物:如果食物保養(yǎng)子宮卵巢的效果并不是特別的理想,還可以在醫(yī)生的指導下口服雌激素片、己烯雌酚片、黃體酮膠囊等藥物進行改善,可以避免月經異常以及黃體酮功能低下。
在日常生活中也要多根據自身情況進行體育鍛煉,增強自身免疫能力。另外,也要注意作息,不要經常熬夜。