經(jīng)期能吃米線嗎

作者:小白  時間:2014-08-14 12:34:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期能吃米線,在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平會有所改變,身體的抵抗力和免疫力都會有所下降,要做好生活飲食調(diào)理,多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)的食物,才能補充身體所需營養(yǎng)成分能有利于個人體質(zhì)增強、

米線中含有的營養(yǎng)成分是比較少的,適當食用的時候并不會對個人身體健康造成太大影響,這時候最好不要放太多的辣椒和食物添加劑。月經(jīng)期間身體抵抗力比較弱的情況下,還需要做好個人腹部的保暖工作,適當喝一些紅糖姜水,不要做重體力的勞動。

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