女人腎虛補(bǔ)救措施可以多吃黑色食物、多吃肉類食物、口服藥物等方式來改善。
1、多吃黑色食物:腎虛主要是由于腎精虧損的因素所導(dǎo)致的,一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙埂⒑谥ヂ?、黑木耳等這些黑色食物能夠入腎,起到補(bǔ)腎效果。
2、多吃肉類:對于腎虛可以多吃一些肉類的食物,比如牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等等,能夠起到滋補(bǔ)肝腎的作用,可以使腎虛癥狀得到緩解。
3、藥物治療:腎虛以后會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、腰膝酸軟等癥狀,一般需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)腎中成藥來調(diào)理,比如六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等等。