經期能吃蠔油嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:30:07  來源: 大眾養(yǎng)生網

月經期一般能吃蠔油,但不能多吃。如果是對蠔油存在過敏現(xiàn)象,不建議使用。建議清淡飲食,做好身體保暖工作。

蠔油通常是由牡蠣熬制成的,屬于含嘌呤物質,是比較常見的調料品,里面含有味精、鈉等成分,一般經期能吃蠔油。但要控制進食量,以免大量吃蠔油,攝入鈉過多,破壞滲透壓平衡,引起水腫,增大腎臟或心血管負擔,或導致尿酸升高,引起痛風。

除此之外,月經期間女性屬于特殊時期,不建議食用生冷、辛辣刺激食物。另外還要注意,如果是敏感體質,對海鮮過敏,也不建議吃蠔油,以免導致過敏,加重身體不適。

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