經(jīng)期一般能吃牛蒡,但是要控制好食用量,避免食用量過多。
牛蒡里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鋅元素、鎂元素等,通常情況下可以為身體補(bǔ)充所需要多種營養(yǎng)物質(zhì),一般情況下適當(dāng)?shù)氖褂貌粫υ陆?jīng)周期造成影響,并且不會導(dǎo)致女性的腹部產(chǎn)生明顯不適癥狀,可以有利于增強(qiáng)自身抵抗能力。
月經(jīng)期間有很多注意事項,通常要做好自身的保暖工作,防止著涼,同時要多注意休息,避免過度疲勞,以免導(dǎo)致月經(jīng)出血量明顯增多,或者月經(jīng)出血量明顯減少的情況。