月經(jīng)期能適量吃四季豆,不建議一次性食用過(guò)多。建議月經(jīng)期間要注意清淡飲食,避免吃辛辣生冷食物,做好保暖。
四季豆中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且可以起到消暑的作用。處于經(jīng)期的女性可以適量吃四季豆,補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以起到健脾胃、增進(jìn)食欲的作用。但是不建議大量食用,尤其是脾胃虛弱的女性,有可能會(huì)刺激胃腸,引起腹痛、腹瀉等癥狀。
除此之外。月經(jīng)期間可以多喝一些溫開(kāi)水或者紅糖水,有助于緩解痛經(jīng)等不適癥狀。