坐月子可以吃苦瓜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-31 01:28:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期通常可以吃苦瓜,適當吃對身體有好處。

苦瓜屬于蔬菜當中一種,含有豐富維生素和膳食纖維,同時也含有微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。產(chǎn)褥期身體虛弱,通過維生素補充,有助于自身免疫能力提升,可以降低感染疾病可能性。膳食纖維補充,可以促進胃腸道蠕動,加快胃腸道內(nèi)物質(zhì)分解和吸收,可以預(yù)防便秘或者幫助便秘癥狀好轉(zhuǎn),對身體有好處,所以可以根據(jù)自身情況適當吃苦瓜,有不良癥狀者可以咨詢醫(yī)生。

但是苦瓜需要避免過量吃,否則會引起胃腸黏膜刺激。

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