一周最少喝2次,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)的MM趕緊看!

作者:北曉博  時間:2015-01-15 14:48:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)歸雞蛋紅糖水---補(bǔ)氣補(bǔ)血

一周最少喝2次,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)的MM趕緊看!

(對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少,痛經(jīng)特別有用)

學(xué)醫(yī)的MM告訴我她就是這樣連續(xù)一個月,多年的姨媽痛好了哦!

食材:當(dāng)歸15g、雞蛋2-3個、紅糖30g

做法:

1:把所有材料準(zhǔn)備好。

2:當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3:切成薄片。

4:把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5:雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6:取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7:把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8: 加入紅糖,煮至糖溶即可。

9: 晾至溫?zé)?,即可開吃。

姨媽上門中不要喝~ 要是再加點(diǎn)紅棗,黑豆的話,效果也不錯,經(jīng)常痛到打滾的妹子試試吧

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