生完孩子恥骨還是疼痛可以通過收腹帶固定，也可以通過微波理療的方式改善，必要情況下可以采取產(chǎn)后康復(fù)體操，能幫助臨床癥狀緩解。需要做好產(chǎn)后的護(hù)理工作，減少對自身產(chǎn)生的刺激。
1、收腹帶固定：在生完孩子之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒有恢復(fù)正常，可能會(huì)伴隨著恥骨部位有疼痛的癥狀發(fā)生，需要減少骨盆部位的負(fù)重活動(dòng)，也需要做好日常的保暖工作，避免受到寒涼，可以選擇用收腹帶固定的方式，能減少骨盆的下垂，引起恥骨聯(lián)合部位產(chǎn)生壓迫產(chǎn)生的疼痛。
2、微波理療：可以選擇對局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，能幫助疼痛癥狀減輕，也可以選擇微波理療的方式，比如通過針灸或者是按摩的方式，還可以促進(jìn)局部的經(jīng)絡(luò)疏通。
3、產(chǎn)后操：如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇產(chǎn)后康復(fù)體操，可以促進(jìn)身體的快速康復(fù)，也可以幫助恥骨聯(lián)合部位出現(xiàn)的疼痛癥狀得到控制，需要長時(shí)間堅(jiān)持才可以看到效果，也需要選擇正確的鍛煉方法。
平時(shí)在生活中要適當(dāng)做一些營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，在坐月子期間要選擇營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物。
