孕婦產(chǎn)前抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)、調(diào)整生活方式、心理醫(yī)生輔導等方法來進行治療,需要采取合理的治療方法。
1、自我調(diào)節(jié):孕婦產(chǎn)前抑郁癥一般是體內(nèi)激素水平的影響導致,會引起產(chǎn)前恐懼、焦慮等情況,通過自我調(diào)節(jié)的方式有利于緩解,可以適當?shù)倪M行戶外散步,盡量轉移注意力,做一些感興趣的事情。
2、調(diào)整生活方式:孕婦產(chǎn)前抑郁癥也可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來進行,平時要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,早睡早起,避免過度熬夜和看一些有關于難產(chǎn)的視頻和節(jié)目,可以減少心理恐懼。
3、心理醫(yī)生輔導:如果抑郁傾向比較嚴重需要采取心理醫(yī)生輔導,在專業(yè)醫(yī)生的疏導下有利于穩(wěn)定情緒。
如上述方法無法緩解,需要及時就醫(yī)。