月經(jīng)期間能吃許多楊桃嗎

作者:xiaobao5  時(shí)間:2015-09-12 23:16:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期間一般是不能吃許多楊桃,但是可以適當(dāng)使用,這樣才有利于身體健康,也不會對月經(jīng)造成影響。

因?yàn)闂钐抑械臓I養(yǎng)成分比較豐富,尤其含有豐富的膳食纖維、維生素和有機(jī)酸等成分,適當(dāng)食用,可以起到補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)的效果,也有利于提高機(jī)體免疫力。但是如果在來月經(jīng)期間大量食用,就有可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的情況,也可能會誘發(fā)痛經(jīng),因此需要注意適當(dāng)使用。

除此之外,在來月經(jīng)期間也需要注意做好個(gè)人護(hù)理,以及做好飲食調(diào)整。

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