氣滯血瘀食療主要是吃紅薯姜湯、鴨血豆腐鍋、大蒜木耳等。
1、紅薯姜湯:紅薯姜湯屬于一種比較常見的食物,里面有一定量的微量元素以及礦物質(zhì),同時(shí)也可以達(dá)到一定促進(jìn)血液循環(huán)效果改善氣滯血瘀的現(xiàn)象。
2、鴨血豆腐鍋:出現(xiàn)了氣滯血瘀現(xiàn)象之后,也可以適當(dāng)吃一些鴨血豆腐鍋進(jìn)行改善,能夠增加身體的代謝率,同時(shí)也可以減輕氣滯的現(xiàn)象。
3、大蒜木耳:大蒜木耳具有一定消炎及殺菌的作用,同時(shí)也可以緩解氣滯血瘀。
除以上比較常見的食療方式以外,也可以適當(dāng)吃一些大棗、枸杞等。