晚上在休息后，早上起床應(yīng)該會(huì)覺(jué)得精力充沛，非常的有活力，但是如果人們?cè)谄鸫埠?，感覺(jué)仍然非常勞累乏力，晚上精神比較好，那么這種情況可以考慮，是沒(méi)有睡好引起的，過(guò)度勞累造成的，另外也不排除可能是中風(fēng)前兆或是腰椎疾病，都會(huì)導(dǎo)致勞累乏力，感覺(jué)沒(méi)有休息。
第一，可能是因?yàn)闆](méi)睡好
熬夜和壓力大引起睡眠不足，導(dǎo)致起床后容易心理不快，出現(xiàn)頭昏腦漲、起床氣，還是時(shí)常頭暈、坐立不安。
此外，睡前太勞累，經(jīng)過(guò)一夜的休息，疲乏沒(méi)有得到改善，也會(huì)引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出現(xiàn)打呼?；蚧加泻粑系K，早起后也容易氣短、胸悶、手腳無(wú)力。
改善方法：這類(lèi)乏力現(xiàn)象不是疾病，只要注意休息，調(diào)整生活節(jié)奏，便可以改善。
可能是因?yàn)闆](méi)睡好
第二，可能是中風(fēng)前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力，可能是中風(fēng)前兆。尤其是患有基礎(chǔ)疾病的中老年人，僅有一側(cè)身體出現(xiàn)這類(lèi)現(xiàn)象，更應(yīng)該提高警惕。
中風(fēng)前兆還表現(xiàn)為頭暈、行動(dòng)不靈活、失去平衡感等。
解決方法：中風(fēng)發(fā)生再治療就遲了，當(dāng)出現(xiàn)中風(fēng)前兆時(shí)，就醫(yī)越早越好。
可能是中風(fēng)前兆
第三，腰椎間盤(pán)凸出
腰椎間盤(pán)凸出其實(shí)是椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)的改變，椎間盤(pán)突出后會(huì)壓迫下肢神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻、感覺(jué)異常、雙腳無(wú)力等。
緩解方法：保守的治療方法是休息，按摩，以及使用鎮(zhèn)痛藥物。如果情形嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)建議手術(shù)治療。
第四，靜脈血栓
如果發(fā)生小腿無(wú)力、疼痛，尤其在小腿的后側(cè)，出現(xiàn)無(wú)故的疼痛，可能是腿里有血栓，也稱(chēng)為深靜脈血栓。
這種血栓常由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，活動(dòng)少形成。如久坐、久病臥床、乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)。
