左耳耳鳴嗡嗡作響怎么辦,不能吃什么,吃什么改善

作者:caida  時間:2018-08-20 13:05:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

耳朵里面就會產(chǎn)生耳鳴,然后會伴隨著嗡嗡作響的聲音,這是因為耳膜受到刺激造成的,不過癥狀很快就會緩解了,另外有的人左耳會莫名其妙的出現(xiàn)耳鳴,同樣會出現(xiàn)嗡嗡的響聲,這又該如何解決。

左耳耳鳴嗡嗡作響怎么辦

1、遠離噪音,比如鐵路附近就不適合耳鳴患者的居住,逢年過節(jié)也別放鞭炮了,讓耳朵得到休息。

遠離噪音,比如鐵路附近就不適合耳鳴患者的居住,逢年過節(jié)也別放鞭炮了,讓耳朵得到休息。

2、注意自己的聽力環(huán)境,聽歌不要塞耳機,音量不要過大,尤其是不要使用音響,平時可以聽一些舒緩的音樂。

3、人要放輕松,不要處于緊張的狀態(tài),全身放輕松也能有效的改善耳鳴。

聽音樂

4、多吃些對治療耳鳴有幫助的食物:

白毛烏骨雄雞、甜酒用法:同煮熟食。主治:腎虛耳鳴耳聾,腰膝酸軟。參須、京菖、茶葉克用法:沸水沖泡,代茶飲,每日1劑,以味淡為度。主治:體虛聽力減弱,耳鳴。蔥也對治療耳鳴很有幫助,把蔥尖插入耳內(nèi)也可以有效的治療耳鳴、耳聾。

5、屏氣法,定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次。

6、不要不把耳鳴當回事,耳鳴3—6個月是最佳治療期,3個月都不消失還在持續(xù)的話一定要及時去醫(yī)院治療!

耳鳴不能吃的食物:

1、禁食咸寒、甜膩之物避免釀濕化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點等。

耳鳴不能吃的食物

2、辛辣之品:

辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可傷及肝腎精血;在外感濕熱之時,則使熱盛而加重病情,使耳鳴加劇。故無論外或內(nèi)傷耳鳴,

3、腥膻發(fā)物:

若耳鳴為外感濕熱所致,如膿耳等,應(yīng)當忌食腥膻食物,如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等,這類發(fā)物可以助長濕熱之邪,壅阻清竅,致耳嗚時作。

腥膻發(fā)物

耳鳴吃什么好

1、維生素A――有助于提高聽力

研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A。

維生素A――有助于提高聽力

2、維生素B12――保護耳神經(jīng)

缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,包括記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺或痛覺能力下降,當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。

維生素B12――保護耳神經(jīng)

3、鋅――維持耳蝸正常功能

缺乏鋅也許是導(dǎo)致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。除此以外還可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、勞累之佘,休閑之暇,人們不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬靜,讓心靈得到解脫?;貧w自然、親近自然是人的天性,茶則是對這份天性的最好滿足。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物,聽力下降很大。而且,有一點非常明顯,在老年當中,輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍,這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。

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