氣血凝滯一般可以通過(guò)調(diào)理情緒、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)理情緒:在出現(xiàn)氣血凝滯時(shí),通常需要及時(shí)調(diào)理情緒,避免長(zhǎng)期生悶氣,要時(shí)刻保持心情舒暢,對(duì)于緩解氣血凝滯具有一定幫助。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:氣血凝滯后,一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行改善,運(yùn)動(dòng)可以加快身體代謝,緩解氣血凝滯。
3、口服藥物:當(dāng)氣血凝滯癥狀嚴(yán)重時(shí),通??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療,比如桂枝茯苓丸或者血府逐瘀丸。
除上述之外,氣血凝滯還可以通過(guò)調(diào)整飲食的方法進(jìn)行調(diào)理。