白巧克力是屬于巧克力的一個(gè)品種，它的本質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相同的，只要是食用巧克力都是可以有效的補(bǔ)充能量。但是不是所有的群體都適宜吃巧克力的，所有一般在食用食物之前都是需要了解它適宜什么類型的人去食用。便秘的人的飲食是非常重要的，因?yàn)轱嬍橙绻m宜的話可以有效的幫助起到排便的作用。
只有我們的消化系統(tǒng)運(yùn)作正常的話，才可以去吸收更多食物的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣才能夠使我們的身體營(yíng)養(yǎng)得到平衡。不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和提供給食用者的功效與作用都是有所區(qū)別的，只要清楚了解就可以了。那么便秘能吃白巧克力嗎?
巧克力口味鮮美，是不少年輕人最愛(ài)的零食，但是，便秘患者能吃巧克力嗎?
據(jù)專家介紹：便秘患者是不適合吃巧克力的。巧克力含有一種引起便秘的鞣酸類物質(zhì)，對(duì)消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，巧克力富含脂質(zhì)，過(guò)多攝入會(huì)使體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，使肥胖者更加肥胖，還可能加劇便秘。
痛風(fēng)、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化伴有便秘患者，若過(guò)多攝取巧克力，會(huì)使脂肪堆聚過(guò)多，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重病情。對(duì)于膽結(jié)石患者，過(guò)多的糖分會(huì)增加胰島素的分泌，加速膽固醇積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂比例失調(diào)，從而加快膽結(jié)石形成。
綜上所述，便秘不能吃巧克力，糖尿病、膽結(jié)石、心腦血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。
對(duì)于沒(méi)有器質(zhì)性病變的一般人來(lái)說(shuō)，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等。纖維飲食被認(rèn)為是合理飲食的基礎(chǔ)。飲食中纖維以每天14 4~35克不等，分為溶于水和不溶于水纖維。水溶性纖維(膠漿和果膠)在胃內(nèi)形成凝膠體，這些凝膠體促進(jìn)胃擴(kuò)張并延緩食物的吸收。水溶性纖維主要來(lái)源于燕麥、大麥、梨、土豆、番茄、蘋果、橘子和葡萄。不溶性纖維在松軟、成形大便的形成中起重要的作用。常見(jiàn)于麥、谷、堅(jiān)果、水果、蔬菜中。這些纖維在纖維基質(zhì)內(nèi)有保水作用，不像水溶性纖維，它們對(duì)血清膽固醇和脂肪水平不起作用。
增加纖維攝入是便秘治療中的重點(diǎn)。促進(jìn)飲食的改變更能減少治療費(fèi)用。飲食纖維的增加應(yīng)逐步進(jìn)行，貿(mào)然大量增加可能導(dǎo)致胃腸積氣、噯氣、腹瀉和腹部膨脹。這些副作用可能使患者痛苦并可致這些重要飲食改變提前中斷。飲食纖維的逐步增加則可防止這些不良作用的發(fā)生。
便秘是不能吃白巧克力的，因?yàn)樗锩婧械闹|(zhì)是會(huì)加重便秘的病情所以是不能夠食用的。一般來(lái)說(shuō)便秘的人是需要多補(bǔ)充水分，可以經(jīng)常性的去食用一些蔬菜或是水果類的食物。這樣可以促進(jìn)我們進(jìn)行很好的消化，這樣就不會(huì)出現(xiàn)食物堆積的現(xiàn)象。
