便秘能吃松子嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-18 15:00:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘患者在日常生活中通常可以適量的吃松子,松子對(duì)于改善便秘具有一定的輔助作用,但具體效果還是因人而異,不可一概而論。

松子屬于一種堅(jiān)果,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分。日常生活中適量的吃松子,能夠起到幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加快腸道蠕動(dòng)以及緩解便秘的輔助效果。在便秘癥狀嚴(yán)重時(shí),需要遵照醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療,比如益生菌顆?;蛘呷楣强诜芤骸?/p>

治療便秘期間,通常需要合理調(diào)整日常飲食,飲食需以清淡的食物為主,同時(shí)要多喝水,有利于緩解。

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