我們有時候會感覺到累，那么這個時候我們最好的方法當(dāng)然是停下來好好休息一下，在日常的生活中我們一定要做大勞逸結(jié)合，這樣才不會出現(xiàn)過于勞累，但是有一些朋友經(jīng)常會出現(xiàn)感覺累的癥狀，那么我們要引起重視，因為經(jīng)常感覺累可能是因為大腦缺氧或者是體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)。
大腦輕度缺氧
總感覺累，愛打哈欠，感覺總沒睡夠的朋友們要警惕，這是一種大腦輕度缺氧的狀態(tài)，夜間睡眠不佳、白天過于辛苦都是這個癥狀出現(xiàn)的原因。
尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫(yī)院做個全面檢查，不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。
電解質(zhì)失調(diào)
年輕人因缺鉀造成的電解質(zhì)失常也會出現(xiàn)總感覺累、沒力氣、心口衰弱的癥狀，這個時候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。
低血糖癥狀
低血糖會出現(xiàn)頭暈、無力、疲憊等綜合反應(yīng)，是女性最常見的營養(yǎng)不良問題之一，生活中，只需要通過補充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解癥狀。
器官衰老弱化
年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對困難，整體器官均處于老化衰退狀態(tài)，因而常常出現(xiàn)行動遲緩、疲憊勞累的感覺，對老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。
在上面的文章里面我們介紹了一種癥狀，那就是經(jīng)常感覺累，出現(xiàn)這種情況的朋友應(yīng)該引起重視，因為可能是因為出現(xiàn)了低血糖或者是器官衰老弱化。
