大腿肌肉跳動怎么辦

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-10 16:55:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大腿肌肉跳動可以通過停止運(yùn)動、局部熱敷、喝淡鹽水等方法來達(dá)到改善的效果,都有利于承諾得到調(diào)整。

1、停止運(yùn)動:大腿肌肉跳動很可能是肌肉痙攣所引起的,需要立即停止運(yùn)動并且需要臥床休息,這樣能夠使肌肉處于放松的狀態(tài),也能夠避免出現(xiàn)肌肉跳動的癥狀。

2、局部熱敷:一般可以通過熱敷的方法調(diào)整,通過熱敷能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,也能夠達(dá)到緩解肌肉痙攣的效果。

3、喝淡鹽水:出現(xiàn)肌肉痙攣之后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水,最好喝一些淡鹽水,這樣能夠緩解電解質(zhì)流失過多的現(xiàn)象。

除了以上比較常見的方法之外,還可以通過針灸穴位的方法進(jìn)行調(diào)整。

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