近年來(lái)，減肥成了當(dāng)下女性談?wù)摰脑掝}。一直都說(shuō)蘋(píng)果汁可以減肥，其實(shí)蘋(píng)果胡蘿卜減肥法也很受歡迎!對(duì)于那些無(wú)法抵擋節(jié)食減肥痛苦，沒(méi)有堅(jiān)持毅力的女性朋友們來(lái)說(shuō)，再也不用擔(dān)心了，蘋(píng)果胡蘿卜減肥法即使不節(jié)食也能減肥成功了。蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥有效嗎?我們一同關(guān)注一下吧!
到底蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥有效嗎?胡蘿卜含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥結(jié)合起來(lái)，還可治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力。胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿卜減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯胡蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿卜，中等大小，約200克胡蘿卜的皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。如果覺(jué)得單飲胡蘿卜汁不易入口，可加些蘋(píng)果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來(lái)調(diào)味。蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥過(guò)程中，我們可將胡蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中，用攪拌機(jī)做的胡蘿卜汁，為黏稠狀胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。如果用果菜榨汁機(jī)，則榨出胡蘿卜汁后，會(huì)有殘?jiān)粼谡ブ瓩C(jī)內(nèi)，這些殘?jiān)胸S富食物纖維，應(yīng)該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝。
蘋(píng)果胡蘿卜汁將營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的胡蘿卜和需要削皮的蘋(píng)果搭配在一起榨汁飲用，把復(fù)雜變?yōu)楹?jiǎn)單，還充分發(fā)揮了蘋(píng)果和胡蘿卜的功效，難怪深受人們喜歡了!蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥有效嗎?看了這些關(guān)于胡蘿卜和蘋(píng)果的功能介紹，你應(yīng)該對(duì)蘋(píng)果胡蘿卜汁的功效有了判斷，胖MM是否已經(jīng)躍躍欲試了。
