做提肛運(yùn)動一般沒有壞處。可根據(jù)不同原因采取相應(yīng)的治療方式。
提肛運(yùn)動能夠在一定程度上增強(qiáng)肛周的血液循環(huán),預(yù)防骨盆靜脈淤血,幫助通經(jīng)活絡(luò)。對于長期久坐不動,或者是喜歡吃刺激性食物以及長期蹲坑的人群,經(jīng)常做提肛運(yùn)動,能夠提高括約肌力量,幫助預(yù)防和治療痔瘡脫肛。隨著年齡增長,多數(shù)男性的前列腺會變的比較松弛,堅持做提肛運(yùn)動,能夠促進(jìn)靜脈血液回流,使前列腺充血減輕,幫助緩解或預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
提肛運(yùn)動需要配合呼吸放松,鍛煉早期不易操之過急,對于進(jìn)行肛門手術(shù)或者是肛門疼痛的患者,不宜自行鍛煉。