感覺很累一般是可以由于有疲勞綜合征或有長期不運(yùn)動等各種情況引起的。一般情況下多注意休息，或者身體的各項(xiàng)功能適應(yīng)了癥狀就能緩解或者消失，如果一直疲勞的話，建議做一下體檢的。如尿常規(guī)、抽血檢查腎功能、血尿B-2微球蛋白、腎臟B超 疲乏無力也可能是肝臟出現(xiàn)了問題。
經(jīng)常感覺累，是一種亞健康的狀態(tài)。從中醫(yī)上來辯證，則多為脾腎氣虛所致。脾為后天之本，腎為先天之本，脾腎兩臟精氣不足，則容易引起自覺疲乏的癥狀。
指導(dǎo)意見：
你的這個情況，可以服用一些補(bǔ)益脾腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，就應(yīng)該有比較好的療效。
同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選足三里、三陰交、太溪等穴，到百度上搜索一下具體定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。脾腎注意休息，飲食宜清淡。
感覺很累有可能是身體原因造成的，也有可能是心理因素造成的，我們在平時(shí)的生活中，要注意自己排壓，要學(xué)會勞逸結(jié)合，什么事情都要適可而止，不能太勉強(qiáng)自己。要學(xué)會愛惜自己的身體，定期做體檢，任何疾病都要做到提早發(fā)現(xiàn)，提早治療，這樣才能讓我們的身體更健康，我們的生活更幸福。
