女性在生產(chǎn)后,對(duì)身體的保養(yǎng)是很關(guān)鍵的,這個(gè)時(shí)候不進(jìn)行身體保養(yǎng),會(huì)引發(fā)身體多種問題出現(xiàn),這樣對(duì)自身健康也是沒有幫助,而且女性生產(chǎn)后收腹是很主要,常見女性生產(chǎn)后收腹方法,就是選擇收腹帶,這類方法使用簡單,同時(shí)詳細(xì)效果非常不錯(cuò),那紗布收腹帶的綁法都有什么呢?
紗布收腹帶的綁法:
1)尺寸:所使用的腹帶為透氣的白紗布,長1200公分,寬16公分
2)用量:為產(chǎn)婦自己的功課,因?yàn)椴淮┮卵?先綁好腹帶后再將內(nèi)褲穿上),平貼皮膚,容易汗?jié)?,每人均需?zhǔn)備2條來替換
3)功能:.a.防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部,消肚子
4)開始綁的時(shí)間:自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天;剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹);小產(chǎn)——手術(shù)后第二天
5)每日拆卸,重綁時(shí)間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡后再綁上;產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著,松了就重綁;第3周后可白天綁,晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過凈后晾干即可,勿用洗衣機(jī),因易皺
腹帶的綁法及拆法:
a.仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊2個(gè)墊子
b. 兩手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c.分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去,斜折的部位為臀部兩側(cè)),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可
d. 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
e. 太瘦,髖骨突出,腹帶無法貼住肚皮者,須先墊上毛巾后再綁腹帶
f. 拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用
在對(duì)紗布收腹帶的綁法認(rèn)識(shí)后,女性生產(chǎn)后的第二天都是要按照以上方法進(jìn)行,這樣對(duì)自身腹部恢復(fù)有很好作用,而且對(duì)收腹帶的使用時(shí)間,也是要長時(shí)間進(jìn)行,短時(shí)間的使用是沒有太多效果的,這點(diǎn)也是要注意的。