皮膚角質(zhì)層薄屬于敏感性皮膚，這與皮膚干燥、角質(zhì)層薄、抵抗力差有關(guān)。因此容易受到周圍環(huán)境的刺激而出現(xiàn)紅臉、發(fā)癢等各種敏感癥狀。皮膚敏感的日常調(diào)養(yǎng)、護(hù)理及保養(yǎng)如下:
調(diào)節(jié)方面:
1.膳食調(diào)理:多吃水果、蔬菜、魚(yú)蝦、牛羊肉等。
2.人生調(diào)理:生活要有規(guī)律，睡眠充足，不喝酒不抽煙 。
3.保持皮膚清潔，增加皮膚抵抗力。
4.盡可能避免在熱空氣中逗留，避免灰塵、汗?jié)n過(guò)多的刺激。
保健方面:
1.不要用產(chǎn)熱護(hù)膚系列，不對(duì)面部做大面積按摩，切忌使用磨砂膏。
2.在選擇化妝品的時(shí)候，要選擇不含濃烈香味、不含酒精和其他刺激性的化妝品。
3.不要用化妝品，也不要用濃妝。
4.如有皮膚過(guò)敏，應(yīng)立即停用任何化妝品，及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)和護(hù)理。
維護(hù)方面:
1.不要去角質(zhì):角質(zhì)薄、角質(zhì)損傷是引起過(guò)敏及紅血絲的主要原因，因此保養(yǎng)的首要原則是保持角質(zhì)不受傷害。
2.增強(qiáng)保護(hù):敏感皮膚表皮層較薄，對(duì)紫外線缺乏防御能力，容易老化，所以，要注意使用防曬產(chǎn)品，因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品的成分也是容易引起刺激敏感的因素之一，所以最好不要直接涂抹在皮膚上，在涂抹基礎(chǔ)保養(yǎng)品后，再涂一層防曬品比較好。
3.充足的水分:敏感肌膚的淺薄角質(zhì)層往往無(wú)法維持足夠的水分，不管是在夏季寒冷的夏季，還是在干燥的氣候下，有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因此在日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕就顯得非常重要。
4.營(yíng)養(yǎng)減半:現(xiàn)代的護(hù)膚品，強(qiáng)調(diào)高效性，所以要求其有效成分要能透過(guò)皮膚，作用到皮膚深層，才能產(chǎn)生高效果。對(duì)敏感皮膚來(lái)說(shuō)，高濃度、高效果的化妝品是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感性的化妝品。所以這種膚質(zhì)的人在使用保養(yǎng)品的時(shí)候，盡量選擇刺激性小、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，不要給皮膚增加額外的負(fù)擔(dān)。
