眼睛手術(shù)后要注意多吃有利于眼睛的食物:
一、補充足夠的維他命 A:維他命 A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料,具有保護眼睛和其它上皮組織,間接抵抗感染的作用。維他命 A豐富,可以增加眼球眼角膜的光潔度,使眼睛明亮,神采奕奕。
二、補充足夠的蛋白質(zhì):眼球視網(wǎng)膜的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成,視力障礙除了肌肉脆弱、發(fā)育不良、容易感染、水腫、貧血外,還會有視力障礙。所以,孩子要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如瘦肉、魚、奶、蛋、大豆等。
三、鈣和磷缺乏:鈣磷可使鞏膜堅韌,參與視神經(jīng)生理活動。缺鈣時,易發(fā)生視力疲勞,注意力分散,易引起近視。
四、眼球晶狀體混濁中維生素C、B1、B2不可少:維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分,攝入量不足會引起眼球晶狀體混濁 ,是引起白內(nèi)障的重要原因之一。維生素C豐富的食物有橘子、柑桔、柚子、番茄、各種水果和蔬菜等,其中鮮棗、彌猴桃含量較高。維生素B1、B2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細胞代謝的重要物質(zhì),對眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜具有保護作用,對外眥和眼角尾紋的形成也有一定的預防和延緩作用。
