? 在進(jìn)行身體檢查的時(shí)候，或者是獻(xiàn)血的時(shí)候，都會(huì)抽血。很多人總是擔(dān)心抽血會(huì)不會(huì)很疼，或者是對(duì)自己的身體會(huì)產(chǎn)生一些后遺癥，只要我們注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，就會(huì)避免這樣的狀況，下面我們就來(lái)了解一下，抽血痛不痛了，還需要具有哪些注意事項(xiàng)？
? ?抽血是不痛的，當(dāng)然也需要依據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷，只要注意以下的注意事項(xiàng)就可以減少疼痛感。
1、晚八點(diǎn)后要禁食
抽血前一天晚上八時(shí)以后應(yīng)禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會(huì)直接導(dǎo)致結(jié)果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過(guò)高的食物，如涮鍋、扣肉等;查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會(huì)影響血液的成分，造成“誤判”。
2、早晨不做劇烈運(yùn)動(dòng)
抽血前的晚上應(yīng)睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可使丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)、天門(mén)冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)等一時(shí)升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測(cè)定結(jié)果。
3、勞累會(huì)影響結(jié)果
抽血前不宜太過(guò)勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細(xì)胞升高。
4、別穿厚衣服
抽血當(dāng)天，不要穿袖口過(guò)緊過(guò)小的衣服，不然，袖口過(guò)緊使得抽血時(shí)衣袖卷不上來(lái)，或出血后止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。
5、恐懼讓采血困難
抽血也要放松心情，因?yàn)?，恐懼?huì)造成血管的收縮，增加采血的困難。
6、暈血準(zhǔn)備吃糖果
有暈血史者最好提前告知抽血護(hù)士，抽血時(shí)可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現(xiàn)暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時(shí)可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進(jìn)行其它檢查。
7、抽血后別揉搓“傷口”
抽血后，即刻松開(kāi)拳頭，并在針孔處進(jìn)行局部按壓，持續(xù)3～5分鐘，同時(shí)放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現(xiàn)“青紫”，也不要觸摸穿刺點(diǎn)，以免感染。值得注意的是，各人體質(zhì)不一，中老年人或有出血傾向者，應(yīng)延長(zhǎng)按壓時(shí)間，雖然有時(shí)皮膚表層看似未出血，其實(shí)可能會(huì)因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。
? 對(duì)于抽血痛不痛這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有特別明確的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，只要注意以上這些注意事項(xiàng)，就可以緩解愁緒給我們帶來(lái)的疼痛，在抽血過(guò)后，可以吃一些補(bǔ)血的食物，讓我們的身體快速的恢復(fù)健康，過(guò)程當(dāng)中都應(yīng)該保持一個(gè)比較好的心情，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑庾约旱木o張感。
