睡眠不足心慌需要充足睡眠、按摩、口服藥物等方式進(jìn)行改善。
1、充足睡眠:睡眠不足之后出現(xiàn)了西方現(xiàn)象,需要有充足的睡眠時(shí)間,營(yíng)造一個(gè)比較安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2、按摩:另外也可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行改善,這樣能夠促進(jìn)睡眠,從而可以減輕出現(xiàn)的心慌癥狀。
3、口服藥物:如果癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物進(jìn)行治療,比如谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等。
除了以上比較常用的治療方式以外,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行調(diào)整。