血脂稠在平時吃什么油好?

作者:fyy9  時間:2015-09-27 00:09:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

血脂稠在平時吃玉米油、橄欖油以及茶油、菜籽油等,減少動物油的攝入。

血脂稠多數(shù)是因?yàn)樵谄綍r生活中缺乏鍛煉或者經(jīng)常食用油膩的食物等原因?qū)е碌?。玉米油、橄欖油以及茶油、菜籽油?dāng)中含有不飽和脂肪酸成分,在進(jìn)入到身體之后,通常不會導(dǎo)致高膽固醇或甘油三酯等血脂超標(biāo),在一定程度上還能夠促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝,減少或預(yù)防動脈粥樣硬化疾病的發(fā)生,對于高脂血癥的患者更加適應(yīng)。

高血脂的患者在平時生活中應(yīng)以清淡類的食物為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,對身體的健康也有一定的作用。

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