肝胃不和一般需要吃清淡易消化的食物,比如可以喝小米粥、山藥粥、牛奶等。
1、小米粥:小米粥當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如當(dāng)中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且對(duì)于肝胃不合產(chǎn)生的影響性比較小。
2、山藥粥:山藥粥吃了以后能夠起到健脾除濕的作用,從而有助于脾胃濕熱的癥狀得到改善,還能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用,對(duì)胃肝胃不和的恢復(fù)有好處。
3、牛奶:牛奶在喝了以后可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸,而且容易消化,能夠減輕對(duì)肝胃產(chǎn)生的影響。