煩躁易怒失眠一般可以通過(guò)心情調(diào)整、心理治療、藥物治療等多種方法來(lái)達(dá)到改善的效果。
1、心情調(diào)整:日常生活中一定要注意好心情調(diào)整,不要心理壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張,需要保持心情愉悅或者是舒暢,對(duì)于睡眠的狀態(tài)也能夠起到很好的調(diào)整。
2、心理治療:如果煩躁抑郁的癥狀比較嚴(yán)重,也可以通過(guò)心理治療的方法改善,需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,找專業(yè)的心理醫(yī)生做心理指導(dǎo)。
3、藥物治療:如果自身的病情比較嚴(yán)重,也可以通過(guò)用藥的方法改善,主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服解郁安神膠囊、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等。
除了以上比較常見(jiàn)的治療方法之外,還可以通過(guò)針灸的方法調(diào)理,有利于癥狀的恢復(fù)。