第一種:腳跟血脈不活。此類(lèi)患者的癥狀表現(xiàn)為:如早晨起床下地走路{或}在沙發(fā)下走一段時(shí)間后,腳后跟就像針扎一樣疼,但是走路一會(huì)兒疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發(fā)上做一段時(shí)間下地走路又疼,就這樣反復(fù)復(fù)復(fù)。
第二類(lèi):腳后跟風(fēng)濕病。這種病人受天氣變化的影響較大,天氣忽冷忽熱,走路時(shí)腳后跟疼痛難忍。
第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這種類(lèi)型的患者癥狀表現(xiàn)為腳后跟疼痛,嚴(yán)重者腳跟會(huì)出現(xiàn)浮腫,嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)側(cè)起包。
怎樣防止腳后跟疼
第一:老年人應(yīng)防止過(guò)度負(fù)重和用力,包括控制體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
第二:堅(jiān)持足部鍛煉,增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈性,比如光腳在沙地上行走
第三:每晚堅(jiān)持用溫水泡腳30分鐘左右,或足部簡(jiǎn)單按壓,促進(jìn)局部血液循環(huán)
第四:病人還可以根據(jù)療程使用一些具有活血化瘀作用的中藥膏劑,這對(duì)改善腳后跟酸痛效果非常好,可以使用直到康復(fù)!
