生活中指甲出現(xiàn)問題的人不在少數(shù),在這里提醒大家,當指甲出現(xiàn)凹陷、白斑等,都在提示我們,身體處在了亞健康狀態(tài)。指甲變形與否也從側(cè)面反映了人體的營養(yǎng)和健康狀況,當人體缺乏維生素和鈣鋅時,容易導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹凸不平
1、因為缺鋅,要注意補充維生素. 指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu),由多層連接牢固的角化細胞構(gòu)成,細胞內(nèi)充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素,此外,鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要。
2、如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分攝入不足,就會出現(xiàn)指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現(xiàn)象。 指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下,上面有黑線可以平時多吃一些含鐵和紅色的食品調(diào)理下,不是什么大的毛病,也可以用復(fù)方酮康唑軟膏 它主治皮膚感染 外用 涂于患處 早晚一次 涂在指甲縫中。
3、人類五臟的變化,會相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞,關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對稱,不偏斜,無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來說雖然種類很多,其實并沒有完全相同的指甲。
4、一般而言,健康的指甲可以區(qū)分為:普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲,窄型指甲等。 通常指甲占手指未節(jié)約3/5,呈長方形拱起,頂端橫徑稍大于基部橫徑,指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月,也就是民間俗稱的甲白,恰位于各指中央對稱,無大的偏移。說起來,當所有的手指甲有恰如其分的甲白時,便可推斷人體的健康狀況良好。
5、如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時,這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1/5左右,甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。 指甲的生長情況和形態(tài),隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色,有無正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。