一般對于龍眼、芒果、榴蓮、膨化食品等容易讓寶寶上火,這些食物在日常吃的時(shí)候都需要注意。
這些都是屬于一種溫?zé)嵝缘乃?,在吃了之后有可能會?dǎo)致出現(xiàn)上火,甚至還會出現(xiàn)口舌生瘡或者是牙齦腫脹。膨化食品主要是經(jīng)過油炸制作而成的,比較的干燥,再吃了之后也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)上火。平時(shí)盡量多給寶寶吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?,都能夠達(dá)到避免上火的效果。
平時(shí)還需要多注意休息,合理安排作息時(shí)間,需要保證充足的睡眠時(shí)間和作息時(shí)間。