我們中國(guó)分為四個(gè)季節(jié)，春夏秋冬在不同的時(shí)節(jié)里，我們的農(nóng)民同志就知道在什么樣的時(shí)節(jié)種什么樣的作物。這也是由規(guī)律可循的，在中國(guó)有二十四節(jié)氣，谷雨是其中的一個(gè)節(jié)氣。一般來(lái)說(shuō)，谷雨是每年的四月十九到四月二十一日。谷雨一來(lái)，代表著春季的最后一個(gè)節(jié)氣，說(shuō)明天氣開(kāi)始向夏季發(fā)展了，溫度也會(huì)越來(lái)越高的。
對(duì)于谷雨這樣的時(shí)節(jié)，正事田中的秧苗初插、播種新作物的好時(shí)節(jié)。我們都知道春雨貴如油，所以在這個(gè)時(shí)節(jié)的降雨中是很有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)的。同時(shí)這個(gè)時(shí)節(jié)也是大自然間萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，所以人們也很容易出現(xiàn)春困的情況。下面我們就看看谷雨節(jié)氣我們需要注意什么。
谷雨時(shí)氣溫偏高，陰雨頻繁，會(huì)使三麥病蟲(chóng)害發(fā)生和流行。廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲(chóng)害防治
由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們?cè)陴B(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時(shí)由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動(dòng)增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開(kāi)放;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過(guò)敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。[4] 春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)。
此時(shí)適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚(yú)等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓隆脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過(guò)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。谷雨前后還適宜食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物。多吃一些含B族維生素較多的食物對(duì)改善抑郁癥有明顯的效果。小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻、瘦肉等含有豐富的B族維生素。另外多食用堿性食物有助于緩解人體的急躁情緒，例如貝、蝦、蟹、魚(yú)、海帶等產(chǎn)品有助于改善情緒。
以上就為大家介紹到這里，是不是感覺(jué)很神奇。其實(shí)大自然也是有規(guī)律可循的，只要順從大自然來(lái)的時(shí)節(jié)做該做的事情，一般是不會(huì)出現(xiàn)什么天災(zāi)人禍的。中國(guó)的二十四節(jié)氣除了谷雨節(jié)氣還有其他的節(jié)氣，感興趣的朋友也可以查看相關(guān)的信息。
