不吃藥治感冒的6大絕招

作者:雨齊  時(shí)間:2014-08-01 16:47:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

據(jù)調(diào)查顯示,一個(gè)成年人平均每年患2~5次感冒,感冒難免頭疼腦熱,打噴嚏咳嗽之類,感冒不論大小,看似小毛病,實(shí)際上都非常難受,尤其是夏天的熱感冒??墒且桓忻熬统运幷娴暮脝?,很多人已經(jīng)有藥物依賴性,普通藥物都無法治好感冒,讓人唏噓。實(shí)際上,感冒了除了吃藥打針吊水,還有一些更安全靠譜的方法。



吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈,吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會(huì)輕很多。也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間,這樣做對兒童感冒效果特別好。



喝熱飲

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。



多休息

感冒了,休息一兩天是最好的治療。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在,任何輕微活動(dòng)都是有害的,老人更是如此。



不吃藥治感冒的6大絕招

加營養(yǎng)

有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果,海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜,因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?



勤漱口

漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次。



不吃藥治感冒的6大絕招

加枕頭

墊高枕頭睡覺,鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。

扛過一次感冒,免疫力就會(huì)增強(qiáng)一點(diǎn),如果我們能夠早點(diǎn)學(xué)會(huì)不吃藥治感冒的方法,那對身體是有益無害的。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃