穿高跟鞋磨腳怎么辦注意什么?

作者:fyy24  時(shí)間:2015-10-28 23:11:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高跟鞋的興起,讓廣大女性朋友多了一種愛美的方式。相對于清朝時(shí)期的裹小腳,現(xiàn)代社會(huì)的女性才是得到了真正的解放,她們可以選擇自己喜歡的各式各樣的鞋子來穿,不用局限于社會(huì)的關(guān)系。高跟鞋給了女性一種新的魅力,穿上高跟鞋會(huì)上女性更加美。但是高跟鞋畢竟是高跟,有可能不舒適,那高跟鞋磨腳該怎樣解決呢?

穿高跟鞋磨腳怎么辦注意什么?

①穿上高跟鞋,上半身挺直,不要前傾或后仰,吸氣收小腹,把氣停在胸腔的位置。

②跨步著地時(shí),不要用腳跟或腳尖著地,要用腳板中間的部位著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕,更是穿高跟鞋必備的禮貌,讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低?! 、蹆赡_交互跨出的時(shí)候,不一定非要走成一條直線,只要是自己覺得自然地就可以走了。兩手自然地下垂,自然地?fù)u擺,只要看起來標(biāo)準(zhǔn)就可以了,不需要太注意走路的標(biāo)準(zhǔn)化。

④以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在帶動(dòng)步伐,所以會(huì)有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起來,雖然只是微微抬起,但這可以讓身體的重心向上,而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會(huì)沉重疲累,而是干脆的輕盈。

⑤購高跟鞋的最佳時(shí)間是在下午3至4時(shí),此時(shí)試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適。

女性朋友們在選擇高跟鞋的時(shí)候不能僅僅是為了外表好看,還要選擇適合自己的,穿起來能舒適自己的腳的鞋子,而不是為了美麗,穿一雙雖然好看卻傷腳的鞋子。高跟鞋也不能經(jīng)常性的穿,平時(shí)還是要穿平底的舒適的鞋子養(yǎng)腳,這樣才能對身體有好處。

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