很多女孩子或者是男孩子到了青春期的時(shí)候臉上就會(huì)長(zhǎng)一些痘痘，大家都把這些痘痘叫做青春痘，長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候還不能用手抓，不然很容易留疤，有的人也會(huì)在胸口長(zhǎng)痘痘，但是更多的人的痘痘都是長(zhǎng)在臉上或者是額頭上，長(zhǎng)在胸口的比較少見(jiàn)，今天我就來(lái)告訴大家胸口總是長(zhǎng)痘痘怎么辦才好。
情緒與壓力變化、睡眠質(zhì)量不好 :如果你的緊張是間歇性的，那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，期間只要加強(qiáng)清潔保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜， 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。
清潔習(xí)慣不良：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來(lái)徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
一定要自己改掉這些習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話，不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會(huì)影響周圍的健康肌膚也被細(xì)菌感染。
注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常接觸陽(yáng)光會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。
2、含碘量重的食物，如紫菜，在暗瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。
3、泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生暗瘡時(shí)避免游泳。
4、酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問(wèn)題，患者飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。
5、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)炎暗瘡會(huì)因而惡化，所以滿面暗瘡就唔好做按摩啦。
6、炸食物的油分多，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出暗瘡來(lái)。
7、化妝品會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。
胸口長(zhǎng)痘痘的原因也有很多，大家不要隨便購(gòu)買一些消炎的藥物就涂抹，要找到自己長(zhǎng)痘的原因，選擇最適合自己的方法來(lái)消除痘痘，平時(shí)注意睡眠和飲食，多吃一些清淡的，像是油膩的食物都要少吃，另外，每天不要使用太多的化妝品，多吃一些蔬菜和水果。
