孕婦能吃嗎
可以食用,但不能吃太多,畢竟面包是烘培食品會熱氣上火的,孕婦吃多上火就不好,吃什么都要適量就行了
2功效和作用
養(yǎng)胃健胃、開胃消食、有助發(fā)育
3營養(yǎng)價值
含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質(zhì),全麥面包含B族維生素,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。含有豐富的粗纖維,對便秘有一定的全麥面包食療作用。
4上火嗎
上火
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
全麥面包片直接食用即可。
全麥面包片也可以搭配牛奶、果汁等一起食用。
禁忌人群
減肥時不宜食用全麥面包片。
9適宜人群
一般人群皆可食用全麥面包片。
10保存方法
全麥面包片袋裝保存,置于陰涼通風干燥處即可。
11挑選技巧
選購全買面包時盡量選擇原味的,越是原味,越經(jīng)得起咀嚼。
12制作技巧
1.準備原材料
2. 將高筋面粉、全麥面粉、鹽、水、白砂糖、雞蛋、奶粉、色拉油放入面包桶中。
3. 酵母最后放在面粉上面,選全麥面包、重量500克即可
4. 在面包程序時間剩余30分鐘時,打開上蓋,在面包表面刷上蛋黃液,快速撒上麥片,再合上上蓋。
5. 面包烤好稍涼取出。