孕婦能吃嗎
能吃。
孕婦容易發(fā)生便秘,孕婦吃蜂蜜對防治便秘有好處。
功效和作用
中醫(yī)認為,蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。
營養(yǎng)價值
1. 蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;
2. 蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3. 食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;
4. 蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;
5. 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長;
6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng);
7. 蜂蜜還可以潤腸通便。
上火嗎
喝蜂蜜其實并不會引起上火的,它的效果是有助于美容養(yǎng)顏,并補充各種微量元素。
5副作用
空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。凡痰濕較盛,脘腹脹滿或腸弱泄瀉者,蜂蜜則當慎用。
能吃嗎
可以,蜂蜜有血管軟化的功能,能改善血液成分,對心血管病患大有益處。
7怎么吃
1、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡蜂蜜喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 。
2、中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助睡眠。
禁忌人群
糖尿病人、嬰兒忌食蜂蜜
9適宜人群
一般人群均可食用蜂蜜
10保存方法
蜂蜜應(yīng)避光,通風,保持干燥,溫度過高時,可放入冷藏箱保存。
11挑選技巧
用肉眼觀看蜂蜜的顏色和光澤,以色淺、光亮透明、粘稠適度的為優(yōu)質(zhì)蜂蜜;色呈暗褐或黑紅,光澤暗淡,蜜液混濁的為劣質(zhì)蜂蜜。
12制作技巧
1.食用蜂蜜時用溫開水沖服即可,不能用沸水沖,更不宜煎煮;
2.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3.夏秋季節(jié)不太適合食用生蜂蜜,此時蜜蜂正處于活躍階段,生蜂蜜里面含有含微生物比較多。