蘇打水怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于蘇打水,大家都知道,還是天然的好,天然的蘇打水不僅含有碳酸氫鈉元素,還含有多種微量元素,是上等的飲品,但是,我國現(xiàn)在市面上銷售的蘇打水并不是天然的,大部分都是人工制作的,甚至還加了其他的成分,飲用不放心,所以更多人愿意自制蘇打水。那么,蘇打水怎么做呢?其實(shí)很簡單,只需要到超市購買小蘇打,就可準(zhǔn)備就緒了。

蘇打水怎么做

蘇打水怎么做?

自制蘇打水其實(shí)非常簡單,但是,也有很多值得大家注意的,否則,做出來的蘇打水味道苦澀,讓人無法飲用,尤其要注意的是,購買的是小蘇打,而不是蘇打,所以在原材料的準(zhǔn)備上,一定要注意,否則,如果購買的材料不對(duì),也無法制作出美好的蘇打水,那么,蘇打水怎么做?具體做法如下:

材料:小蘇打,水

做法:

1、取2~3克(一小勺)小蘇打放于空礦泉水瓶中,然后加滿涼開水或純凈水(500毫升左右)

2、溶解搖勻后即可飲用。

小訣竅:

1、這樣做出來的蘇打水有苦澀味,口感不太好。可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。

2、蘇打水起泡可改善口感,可在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替),密封搖勻,以使二氧化碳溶解在水中。

3、冷藏后,口感也大有改善。每天喝一瓶,可以分幾次喝,每次喝完后蓋好蓋子,否則氣體跑了,口感更差。

蘇打水有什么好處?

1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。那么,多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利于養(yǎng)胃,因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

另外,蘇達(dá)水還具有以下保健作用:

4、蘇打水也可以增強(qiáng)人體所需營養(yǎng)的輸送和維生素的吸收;

5、蘇打水能夠幫助提高血液和細(xì)胞內(nèi)耗氧的水平;

6、蘇打水也可保持皮膚光潔延緩皮膚衰老;

7、蘇打水可以給人體提供和補(bǔ)充能量;

8、蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強(qiáng)從細(xì)胞中去除毒物和廢物的能力;

9、蘇打水會(huì)保持人體所含微量元素與物質(zhì)的正常含量;

10、蘇打水可以增強(qiáng)人體免疫能力,增強(qiáng)人體的自愈能力;

11、蘇打水還保持正常細(xì)胞的發(fā)育,防止異常細(xì)胞的生長。

通過以上的介紹,大家已經(jīng)知道了蘇打水對(duì)人們的好處是有很多的,因?yàn)檎也坏教烊坏奶K打水,而市面上購買的蘇打水不放心,所以寧愿自制蘇打水,那么,蘇打水怎么做呢?相信制作過蘇打水的人都知道這個(gè)過程是非常簡單的,而且非常享受。


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