五臟經(jīng)絡養(yǎng)生操

作者:劉志文  時間:2013-12-28 15:33:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
五臟養(yǎng)生操是集合傳統(tǒng)中醫(yī)運動養(yǎng)生中的太極拳、八段錦、氣功等的精華,依五臟——心、肝、脾、肺、腎之特性而針對性地調理氣血經(jīng)絡,由多位名老中醫(yī)創(chuàng)新發(fā)展而來。長期修習,對現(xiàn)代亞健康及多種慢性疾病有很好的調理作用。五臟養(yǎng)生操是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)運動養(yǎng)生、五行音樂養(yǎng)生、中醫(yī)經(jīng)絡、現(xiàn)代能量醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)療體育理論,在我國傳統(tǒng)養(yǎng)生術基礎上創(chuàng)新開發(fā)而成。她強調五行音樂養(yǎng)生和運動養(yǎng)生的結合,長期修習有很好地暢通經(jīng)脈,調和氣血,平衡陰陽,養(yǎng)護五臟的作用,故名佰瑞福五臟養(yǎng)生操。其分為普濟操、舒甘養(yǎng)肝操、心悟養(yǎng)心操、建中養(yǎng)脾操、月華養(yǎng)肺操和虎潛養(yǎng)腎操。
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